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1、空腹不可以吃酸奶，否则容易出现烧心、反酸、腹胀等不适症状。

2、空腹的时候，胃内的胃酸相对较多，而酸奶中也含有大量的酸性物质，此时喝酸奶，更容易促使胃酸分泌过多，导致烧心、反酸、腹胀、恶心、呕吐等不适症状，严重者甚至会出现消化道溃疡病。尤其是对已经患有胃食管反流、胃炎等疾病的患者来说，更不能空腹喝酸奶，容易加重病情。

3、建议吃一些蔬菜水果之后再喝酸奶，可以有效缓解胃酸分泌过多，同时还有利于酸奶中的营养物质被人体吸收。